EL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
Los movimientos son acciones que marcan la vida de los animales, es por
ello que desde el principio de su existencia estos han sido claves en la
supervivencia de las especies, en los diferentes momentos y contextos de
nuestro planeta.
En los animales, el movimiento se ha caracterizado por manifestarse de una manera espontánea y natural, guiada por el instinto en búsqueda casi única y exclusivamente de la perpetuación de la especie. Sin embargo, ha sido el juego, a lo largo de miles de años, casi la única expresión que busca mejorar los movimientos necesarios para la supervivencia de la especie.
En los seres humanos, seres de conciencia, los movimientos ejecutados de
manera intencionada se han ido diversificando con múltiples propósitos, siendo
el juego, solo en algunas comunidades, un elemento favorecedor de la
adquisición de habilidades básicas fundamentales como caminar, correr, saltar,
lanzar y atrapar. Las actividades cotidianas específicas son el otro
dinamizador de habilidades, pero secundarias o más especializadas, las cuales
dependen de los contextos, lo que sugiere que una tribu guerrera desarrollara
habilidades para la guerra como apuntar, equilibrar, fortalecer los músculos;
desarrollar agilidad, destreza, entre otras. Un pueblo orfebre desarrollará
habilidades de fortaleza muscular y motricidad fina orientadas a los miembros
superiores; un pueblo de pescadores desarrollará habilidades acuáticas que le
permitan el manejo de la respiración, el fortalecimiento de grupos musculares
específicos y habilidades perceptivo-motrices, como la escucha y la
observación.
Haciendo una lectura de los orígenes de la humanidad hasta tiempos más
recientes relacionados con la aparición de las primeras culturas y procesos
trascendentales como la agricultura se puede determinar que la actividad física
era una constante para la supervivencia y conservación de la especie lo que
sugiere que el sedentarismo no existía ya que los seres humanos debían estar
activos si querían sobrevivir.
Es precisamente este fenómeno, la aparición de comunidades sedentarias,
cuando se abandonó la vida nómada, el que favoreció la disminución de la
actividad física en algunos sectores de las sociedades que se estaban
conformando.
El desarrollo de habilidades específicas en algunas comunidades alcanzó
niveles muy avanzados en los que se cuidaba mucho el cuerpo; es así como
algunos pueblos orientales como la India, Japón y China realizaban movimientos
propios de las artes marciales y el yoga. También en la antigua Grecia se
empezó a realizar una especie de culto al cuerpo donde la fortaleza y belleza
física eran de gran importancia.
El sedentarismo se fue posicionando dentro de los comportamientos de las
sociedades en las cuales estaban activos físicamente aquellos que desarrollaban
actividades propias del movimiento, como los agricultores, soldados, entre
otros. Las actividades físicas pasaron a ser un comportamiento exclusivo de
labores muy específicas.
A medida que el tiempo ha ido pasando, se han establecido unos lazos muy
estrechos entre la buena salud y algunos hábitos, entre ellos la realización de
actividad física, la buena alimentación, el descanso, entre otros, que han
caminado a la par de los tiempos y los cuales se han tenido que enfrentar de
manera más directa a la sociedad de hoy que demanda el consumismo desaforado y
una conciencia hacia la promoción de la salud para el bienestar de la
humanidad.
Color, alegría y deporte: así se vivió la gran inauguración de los Juegos Inter - clases 2026
El pasado 11 de marzo, la Institución Educativa Inmaculada Concepción dio apertura oficial a sus esperados Juegos Inter - clases con una jornada llena de entusiasmo, integración y espíritu deportivo.
La celebración inició con un vistoso y alegre desfile por las principales calles del municipio, en el que participaron estudiantes desde el grado transición hasta grado 11 de la sede urbana. Cada grupo se destacó por su creatividad, representado por una mascota que los identificaba, mientras entonaban consignas alusivas al deporte y contagiaban a la comunidad con su energía y alegría.
Posteriormente, la institución vivió un significativo acto protocolario y cultural, donde se resaltaron los valores del deporte como la convivencia, el respeto y el trabajo en equipo. Este tipo de eventos, según diversos estudios sobre deporte escolar, favorecen la inclusión, fortalecen la convivencia y promueven la participación activa de toda la comunidad educativa (Sotomayor & Martínez, 2025; Lobo de Diego, 2016).
La jornada culminó con emocionantes encuentros deportivos de microfútbol y voleibol, en los que participaron estudiantes, docentes, padres de familia y exalumnos, demostrando que el deporte es un puente que une generaciones.
Sin duda, esta inauguración marca el inicio de una temporada deportiva que promete grandes momentos, fortaleciendo no solo las habilidades físicas, sino también los lazos de amistad y el sentido de pertenencia institucional.
Agradecimiento
La Institución Educativa Inmaculada Concepción extiende una especial felicitación y reconocimiento a la docente Elizabeth Ospina por su destacada labor en la planeación, organización y ejecución del evento de apertura de los Juegos Inter-clases. Su liderazgo, compromiso y dedicación fueron fundamentales para el éxito de esta significativa jornada.
